Mit nevezünk metabolikus kondicionálásnak?
Buda Csaba
2023.04.29.
Az anyagcsere-kondicionálás minden olyan mozgásforma, amely segít növelni a fizikai aktivitáshoz szükséges energia tárolását és leadását. Ide tartozik a nagy intenzitású kardió, a körkörös edzés, az egyenletes futás vagy a gyaloglás.