Címke: HIIT

Metabolikus kondicionálás

Mit nevezünk metabolikus kondicionálásnak?

Az anyagcsere-kondicionálás minden olyan mozgásforma, amely segít növelni a fizikai aktivitáshoz szükséges energia tárolását és leadását. Ide tartozik a nagy intenzitású kardió, a körkörös edzés, az egyenletes futás vagy a gyaloglás.

Tovább olvasom »